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2026.05.28 Thu -2026年05月28日タスクス | Tasks･･･ing weight check -Done(Weight:64.2kg, BMI:22.5, Body fat:19.7%, Visceral fat･･･- 心当たりナシ!悪いこと何もしてないのに増えた体重2026年05月21日元CA桜子の徒然日記･･･ 54.7kg(前日比 +0.5)体脂肪率 22.6% (前日比 +0.9)BMI 19.7※現在は、53~54kg台 /22~25%を目安にキープ中え･･･
- 2026.05.20(水) ダイエット 1年251日目/夜はサシ飲み2026年05月20日りぃのダイエットブログ･･･の体重:47.9kg←夜中トイレに2回行く朝のトイレ後の体重:47.6kg(BMI19.7)前日比:±0g朝一番の白湯:500ml朝食:6時鮭とほっけの･･･
- 2026.05.19(火) ダイエット 1年250日目2026年05月20日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:47.8kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:47.6kg(BMI19.7)前日比:-100g朝一番の白湯:500ml朝食:6時15分鮭･･･
- 2026.05.18(月) ダイエット 1年249日目2026年05月19日りぃのダイエットブログ･･･分頃に布団に入る朝一番の体重:48.4kg朝のトイレ後の体重:47.7kg(BMI19.7)前日比:±0g 昨日と全く同じ数字だ… またしばらく動かない･･･
- 2026.05.17(日) ダイエット 1年248日目/和菓子の日2026年05月18日りぃのダイエットブログ･･･過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.4kg朝のトイレ後の体重:47.7kg(BMI19.7)前日比:+100g 5日ぶりに動いたと思ったら、プラスなのね･･･
- 2026.05.16(土) ダイエット 1年247日目2026年05月17日りぃのダイエットブログ･･･二度寝して寝坊…朝一番の体重:48.3kg朝のトイレ後の体重:47.6kg(BMI19.7)前日比:±0g パンランチでお腹いっぱいになり晩ご飯を欠食し･･･
- レコーディングダイエット(2026年5月16日)2026年05月16日鎌倉・横浜、時々都内をひとり旅･･･気付きました結局、22時過ぎの帰宅【今日の記録です】体重 68.5kg BMI 22.6体脂肪率19.7% 内蔵脂肪レベル52.2筋肉量12.0kg･･･
- 体力は十年前に戻っても…2026年05月16日うらなり日記俳句･･･始めてから?順調に体重が増えています!BMIも18.9とやせすぎを脱出して･･･で正常範囲に入ります!筋肉量も19.7kgでこの健康コーナーを知っ･･･
- 2026.05.15(金) ダイエット 1年246日目/パンランチとおやつ2026年05月16日りぃのダイエットブログ･･･過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.3kg朝のトイレ後の体重:47.6kg(BMI19.7)前日比:±0g 3日連続で動かない…朝一番の白湯:500ml･･･
